Le Nuad Bo Lann est la technique ancestrale de massage pratiqué en Thaïlande qu’on exerce au sol, habillé d’une tenue souple. Par ses multiples postures, il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Les bienfaits du Nuad Bo Lann sont nombreux. À base d’étirements et de flexions accompagnés par le masseur, il rend au corps sa mobilité en douceur. Les lissages et pétrissages contribuent à la détente des muscles et tendons. C’est un massage très unifiant énergétiquement, autant pour celui qui le reçoit que pour celui qui le donne. Pendant ces stages, vous apprendrez dans le respect des traditions les gestes précis de ce massage qui soulage et soigne les tensions, les noeuds, les gênes corporelles, récentes ou plus anciennes. Le Nuad Bo Lann fait partie des massages "habillés", il peut se pratiquer facilement. Vous pourrez par la suite pratiquer en famille, avec vos amis, à deux ou en groupe. Un moment d’écoute, de partage et d’harmonie qui mène à la paix de l’esprit. Les pensées s’apaisent, le corps se détend et l’énergie circule permettant au corps de se régénérer. Ces stages proposent une synergie entre le Yoga et le Nuad Bo Lann. A travers ces pratiques (toutes deux d’origine indienne), nous explorerons la conscience corporelle et l’éveil de nos sens. Par cette démarche, corps et esprit sont invités à méditer ensemble. Le Yoga au "service" de la pratique du Nuad Bo Lann permet d’assouplir le corps, de le renforcer et le préparer aux positions et gestes du massage. Des solutions adaptées à chacun pour placer son corps seront étudiées. Une attention particulière sera donnée à la respiration. Chaque journée, débutant par une heure de yoga, sera consacrée à la formation détaillée du Nuad Bo Lann dans ses différentes postures, allongées, assises. Elle se terminera par un moment d’étirements en musique. La dernière journée aura lieu un approfondissement par une révision globale.
Ouvert à tous.
Frais d’animation : 200€
Retrouver Daniel BOURDON et Dominique MERCIER